La piscina coberta amplia la seua oferta d'activitat amb l'indoor walking

Indoor walking a les instal·lacions de la piscina coberta

12 de de gener de 2015

Noves màquines permeten practicar esta activitat

Amb el nou any, un dels propòsits més repetits per totes i tots és el de perdre pes i millorar la nostra condició física després dels "excessos" nadalencs.
La piscina coberta municipal ens proposa aconseguir esta millora de la nostra condició física per mitjà d'una novedosa activitat anomenada "indoor walking".

Què és l'indoor walking?
L’indoor walking és un exercici cardiovascular que imita la marxa i el running, i que es practica mitjançant unes màquines de nova tecnologia. Es tracta d'una activitat que aconsegueix un treball molt complet donat que implica tant el tren inferior com el superior. A més a més, gràcies als estudis biomecànics el seu moviment és suau, fluïd i de baix impacte articular, de manera que el fa ideal per a totes les edats. Genera un alt consum de calories a l’implicar la musculatura de tot el cos i és molt eficaç per la pèrdua de greix i la tonificació muscular. Els moviments són dinàmics i fluïds.

Més informació:
Piscina Coberta Municipal de Picanya "Aqua Picanya"